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減肥簡單維持難-教你不會復胖的秘訣 - 陳潮宗中醫診所

想要減肥首先一定要有「熱量」的概念，我們知道攝取的食物都有熱量，而每天人體活動也會消耗一定的熱量，稱為基礎代謝率，人體的基礎代謝率為每天、每公斤30大卡，也 ...

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