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胖一公斤熱量
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少吃多動就會瘦嗎?一休告訴您,小心肌肉沒了剩脂肪!
節食只能消掉一丁點的脂肪,對你的減肥計畫幫助並不大。理論上,吃超過了身體所需的熱量7700卡,就會增胖一公斤,少吃7700卡,才會減掉 ...
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