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胖一公斤熱量
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不運動吃7700大卡=增胖1公斤?基礎代謝、年齡性別有差
到底吃進多少熱量會增加一公斤??這個問題,困擾了專家許久,因爲每個人基礎代謝率不同、高矮胖瘦不同、腸胃吸收效果不同,至今還是沒有一個人能夠給出一個確切的數字 ...
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