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食量小卻容易胖的3 大原因 - iFit 愛瘦身
肌肉和脂肪的存在,都能幫身體消耗熱量,但是一公斤的肌肉每天可以消耗約75~100 大卡,整整是脂肪的10 倍以上! 所以肌肉量高的人,能吃的東西也比較 ...
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