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胖一公斤熱量
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大餐吃完後馬上重3公斤?教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」!
... 天以上的糧食才會馬上胖一公斤;也就是說,「體重」不會是一天造成的。 ... 胃,避免大餐吃進太多高熱量; 甚至餐前30分鐘前喝杯250-350毫升的水。
確定!
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