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胖一公斤熱量
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https://books.google.com.tw/books?id=ZqBiDwAAQBAJ&pg=PT107&lpg=PT107&dq=%E8%83%96%E4%B8%80%E5%85%AC%E6%96%A4%E7%86%B1%E9%87%8F&source=bl&ots=mOv2VUYODt&sig=ACfU3U23oaOISASAMiNksMYs-BQ3XmpQPw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiNwsTa4sGAAxUtEVkFHd1yA3IQ6AF6BQi-AhAD
我健走, 3個月狂瘦17公斤 - Google 圖書結果
因為吃得少並不代表所攝取的熱量少,而是要『適量』吃,同時吃『對』的食物」。 ... 倒不如戒掉壞的、養成好的飲食習慣,更能幫助你控制體重,擺脫忽胖忽瘦的溜溜球效應。
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