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引體上升機. 掌握这些引体向上不再困难 - CarpetDiem

背部肌肉群特别多,背阔肌、大圆肌、小圆肌和菱形肌是我们主要锻炼的部位。 ... 肋骨與胸椎間的關節，導致大小菱形肌過度收縮，最後肌筋膜開始發炎、 ...

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