【為什麼我們需要打噴嚏（下）】#衛教宣導

這篇阿銘師會順便帶到咳嗽跟慢性皮膚炎的看法。

上篇我們提到，成人的鼻子過敏可能是筋膜錯亂的結果（泛稱“結構性問題”）。而我們在【為什麼我們需要發炎】篇說到，大多數生理反應都有它的意義，比如發炎反應的其中一個用途，是為了要增加卡住筋膜的流通性，改善循環來促進生機，哪麼，噴嚏的生理意義是什麼呢？

我的傷科老師曾教過一個筋膜調整的原理，在筋膜擺位順暢之下製造震動，可以促進筋膜滑移還原，比如咳嗽、呼吸、吟唱。我的武術老師也教我如何用吐納與不同角度的肢體運動來強健體魄。震動與運動可以促進筋膜間的流動，如同平置一個上面撒砂子的銅鑼，敲擊銅鑼後，砂子也隨之跳動起舞。

哪反過來說，身體製造了如咳嗽、噴嚏、搔癢這些動作，是不是為了因應某些「不流動」呢？依著這個原理，我們去觀察身體咳嗽與噴嚏時的震動傳導到哪裡，發現咳嗽可以震動到肺臟、肋骨、腹部與咽喉的筋膜；而噴嚏可以震動腰背的筋膜。

或許我們可以試著這麼解釋咳嗽「因為肺臟、或肋骨、或咽喉、或腹部其中某處筋膜卡住，所以身體不停地製造咳嗽要把該處震開。」當一個久咳不癒，很可能是因為身體某處一直卡住，當身體還有力氣自救時，想用咳嗽的力量震開卡點。

所以「醫生怕抓嗽，土水怕抓漏」，而找出卡點，並醫者協助解開，身體就少了其中一個「咳嗽的理由」。有的卡點適合用針，有的卡點要用藥，有的適合導引按蹻（就是古代的運動治療），但依這個原則，才不會盲目地用經驗方藥去瞎猜。

回到「打噴嚏」的主題，當一般受寒時，肩、背、腰皮膚表層的筋膜因寒收引，身體也可能製造一個噴嚏震開皮膚。這種外感型的噴嚏往往一兩下，噴嚏完如果腰背解開，常常會感到微微發汗，身體會舒服一點。

但如果晨起噴嚏連連，晚點活動之後會好一點，這類卡點以我目前觀察，常常在腰椎腹面（前面），或骨盆薦髂關節附近，或在第十一、十二浮肋，以及內臟筋膜。深層的筋膜卡住，要震開不容易，尤其是經過一整晚上的睡眠，身體循環因缺少肌肉運動幫助而下降，原本卡住的筋膜循環會更低下，大腦變叫您醒來趕緊噴幾個嚏來推動一下。

對於因為噴嚏連連不休的患者，阿銘師用結構治療的方式找出卡點解開，幫身體「少一個噴嚏的理由」。對於某些內臟筋膜，阿銘師可能再選用藥物協助，或瀉或溫，幫助其流動。針與藥各勝擅場，單純用藥效果不如把身體整順了再用藥。

皮膚炎也是，之前阿銘師分享的慢性蕁麻疹或濕疹思路也是如此，協助解開皮膚卡點，讓皮膚少一個發炎的理由。

生、老、死是老天爺立下的規矩，但病，可能是身體跟我們溝通的方式。人藉由病的產生與身體溝通，可以學習到許多智慧。而讓身體少一個理由生病，是阿銘師的養生之道。

上集：
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