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背部訓練在家
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抗阻力訓練,是指利用外來重量或身體重量針對身體局部肌肉施展阻力, ... 固定姿勢後,肩膀放鬆遠離耳朵,背部挺直,手臂緩緩下降,吐氣時再回到原位。
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