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美背精女性8個在家背肌訓練，減背部脂肪雕刻肌肉線條

「背厚一寸，人老十歲」這句話說明對女性來說，除了胸、腰、臀、腿外，背部也是非常重要的。 女性訓練背部，不但能改變背部線條，而且可以讓胸部視覺上變 ...

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