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不用器材也能練背肌 - WOAH 在家運動

5招 背部 強化 訓練. recent. 括背肌-啞鈴划船 ... 詳細資訊. 想練背肌卻無奈沒有器材、不知從何下手嗎？跟著影片一體躺地伸展，練背肌其實不用器材也可以！

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