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恥骨痛？可以做到生的6個伸展動作讓孕程更有活力 - 妞新聞

懷孕後最痛苦的事莫過於腰痠背痛、恥骨痛，怎麼站、怎麼躺都不對勁， ... 雙腳自然垂放於地上，不過下方腳略向前彎保持平衡、上方腳打直。

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