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認識肌筋膜疼痛症候群 - 三重祐民醫院

肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome) · 1、學習正確的姿勢(1)坐姿:調整椅子的高度，讓腳平放地板，然後讓背部緊貼椅背或利用護腰墊讓背部有一些支撐可以減少肌肉受傷 ...

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