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品冠開唱倒數竟拉傷背部！肌肉拉傷怎麼辦？該看哪一科？

3.I＝Ice(冰敷)：冰敷袋置於受傷部位，受傷後48小時內都是冰敷的最佳時機，如果症狀嚴重，甚至必須72小時連續冰敷，並嚴禁推拿、按摩與熱敷。每隔2至3小時 ...

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