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【Heho瑜珈】這幾招幫你活化五臟六腑！「背部肌群訓練 ...

其實鍛鍊背部是非常重要的一環，訓練背部肌群可以帶來矯正體態、舒緩肩頸、脊椎壓力等益處，同時透過這次的瑜珈，讓身體回到正位，也能活化我們的五臟 ...

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