pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
背肌 出力
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://bigheartot.com/2019/05/26/%E5%96%AE%E6%A7%93-%E6%AD%A3%E6%89%8B%E6%8B%89-%E5%8F%8D%E6%89%8B%E6%8B%89/
單槓正手拉還反手拉?哪個才可以練出倒三角?
正手– 肩膀做出內收握距寬度通常會大於肩寬,而多使用肩膀做出內收的動作,而內收的動作是需要闊背肌、大圓肌來出力,所以會較為吃力。
確定!
回上一頁
查詢
「背肌 出力」
的人也找了:
闊背肌訓練
背肌訓練動作
背肌訓練女
背肌訓練在家
練背肌駝背
在家練背肌女
背肌訓練徒手
上背肌訓練