pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
背肌 出力
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://zhuanlan.zhihu.com/p/93237573
练背找不到肌肉发力感?学会这3个动作的发力技巧
很多人在背部训练初期都会有这样一种感觉,那就是很难找到背部肌肉的发力感 ... 在勾着横杆,这样能很好地避免手臂出力过多,而背部出力过少的情况。
確定!
回上一頁
查詢
「背肌 出力」
的人也找了:
闊背肌訓練
背肌訓練動作
背肌訓練女
背肌訓練在家
練背肌駝背
在家練背肌女
背肌訓練徒手
上背肌訓練