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【5重點背部訓練，打造厚實背肌！】 - Pitstop Fitness

比起其他部位的訓練，背部肌肉的訓練，似乎是比較難體會肌肉感受度的部位，而大部分的人往往感覺到二頭肌出力比較多。要練好背部除了感受度外，各個 ...

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