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坐姿划船訓練用來增加背肌的厚度，讓左右手均衡出力 - iFuun

Seated Row 坐姿划船滑輪坐姿划船這個訓練主要是用來增加背肌的厚度，同時讓你左右手可以均衡出力主要訓練肌肉群組：上背/中背所運用的肌肉群組：背闊肌/二頭...

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