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背肌出力..終於頓悟了！ - 鐵克健身中心

背肌 真的我都不是很確定有沒有練到！ 教練說過...重訓是一個訓練小腦的運動！因為要控制不同肌肉出力的程度...甚至很多出力方式會跟原本習慣的方式不 ...

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