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戰繩...9款健身專家力推、減肥消耗卡路里必做，比跑步更燃脂！

Miranda 補充說道：「重量訓練之所以具有如此長時間的卡路里燃燒效果，是因為強度越大，你的身體在鍛煉後恢復和修復肌肉所需的氧氣就越多。她解釋，透過 ...

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