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划船動作之變化及其差異（教練：Alan） - 康柏體能訓練中心

依照負重方式不同可分為槓鈴屈體划船、啞鈴屈體划船、地雷管屈體划船等；依雙/單側 ... 另外，闊背肌的誘發程度也有較高的趨勢；而屈體划船則需要使用到較多的豎脊肌群 ...

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