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教了4年深蹲，为什么我认为低杠深蹲比高杠深蹲更好

一旦躯干发生了形变（弓背），失去了它的刚性，那么力的传递就会在躯干这一环产生泄漏，移动杠铃自然也会变得更加费劲。 深蹲中的生物力学。髋关节为支点，躯干为杠杆.

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