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背槓分腿蹲
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體育教學理論與實踐解讀 - 第 228 頁 - Google 圖書結果
使指根与手掌背向成直角或小于直角! ... 转肩用木棍弓箭步转腰压腿两脚前后开立体前屈手握脚踝站在一定高度上做体前屈分腿体前屈俯卧背屈伸 )## 体育教学理论与实践解读.
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