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背槓分腿蹲
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保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案?(下)
保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案?(下) ... 當槓鈴背蹲舉失敗時,因為腰伸肌失去維持脊椎穩定姿勢的能力,所以身體通常都會“向前傾斜”。
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