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健力運動員蹲舉主要技術分為高背槓蹲舉

三關節活動. 與肌肉活化之間有著密切關係，可能影響包含. 豎脊肌、臀大肌、股四頭肌、腿後肌群、內收肌. 群或小腿肌群等下肢肌肉，而背槓方式、關節活. 動度、先天身體結構 ...

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