你即將離開本站

並前往https://www.gofunsports.com/blog/training/articles/3

滑雪新手攻略『滑雪單板玩家』必做9大重量訓練動作 - 高豐

背槓分腿蹲 屬於下肢推單邊動作，可以有效強化股四頭肌，減少滑雪運動中股四頭肌拉傷的發生。 Ⅳ 「側蹲+負重」. 屬於訓練訓練動作。

確定！ 回上一頁

查詢 「背槓分腿蹲」的人也找了：

  1. 槓鈴分腿蹲
    2.
  2. 羅馬尼亞分腿蹲
    3.
  3. 史密斯分腿蹲
    4.
  4. 交叉分腿蹲
    5.
  5. 分腿深蹲
    6.
  6. 分腿蹲距離
    7.
  7. 保加利亞分腿蹲
    8.
  8. 分腿蹲dcard
    9.