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如何深蹲？｜新手也會的訓練動作大拆解！ - SuperFIT極度塑身

深蹲的各種訓練方式與動作 · 1. 環狀彈力帶深蹲 · 2. 相撲深蹲 · 3. 腳跟墊槓片深蹲 · 4. 頸前深蹲 · 5. 分腿蹲.

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