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背槓分腿蹲
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【六個深蹲動作變化簡介隨你練!】 - 練健康
今天這張以背槓深蹲為基準,當你做背槓深蹲時,如果有些動作做不太到,或 ... 分腿蹲(Split squat):若是 兩側腿部肌力不平衡,則可以做分腿蹲, ...
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