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什麼是「肌肉拉傷」？肌肉為何會拉傷的原因 ... - Yahoo奇摩新聞

1、保持活動：長時間臥床（超過四天）會有肌肉流失情形並且會持續疼痛。 · 2、適度運動：先讓自己有運動習慣，不管是幾分鐘還是半小時，嘗試走路、游泳或 ...

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