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一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

也要提醒大家,睡前有大吃大喝習慣的人,特別容易發生腸胃毛病,例如胃食道逆流、消化不良等,還會讓肥胖問題悄悄發生。如果是肚子空空、餓得睡不著的人,可以有技巧的吃些 ...

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