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冬至吃湯圓血糖、體重難控制？ 營養師揭「1吃法」延緩飯後血糖

可用無糖紅茶取代甜湯; 糯米吃多當心胃食道逆流 正餐吃飽避免食慾失控 ... 嫚嫚營養師提醒，許多人吃湯圓喜愛搭配花生湯、紅豆湯、甜酒釀等甜湯，這類 ...

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