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胃食道逆流飲食吃什麼
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胃食道逆流飲食- Explore
1.飲食順序:青菜-蛋白質-澱粉,這個很重要,錯誤的飲食,影響消化速度,導致胃脹氣,胃酸逆流的問題。 2.可以多吃一些omega-3的食物。EX:堅果、鮭魚、靖魚、亞麻仁籽, ...
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