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聯醫中興院區「胃食道逆流-飲食原則及禁忌」 - 臺北市立聯合醫院

飲食原則 及禁忌•少量多餐，吃完保持頭高於腹部姿態。睡覺時可將上身墊高15公分。 ... 避免睡前四小時吃宵夜。 ... 避免巧克力、薄荷、酒類、可樂、咖啡因、柳橙、全脂牛奶等 ...

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