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胃食道逆流的生活飲食原則須知- 大眾中醫

吃飯不吃稀飯：米是澱粉類食物，必須在口中充分細咀久嚼與唾液混合分解，到胃才能吸收，所以吃粥常用喝的，容易胃酸逆流。 喝無糖豆漿，不喝牛乳：牛乳(蛋白質含量高，喝了 ...

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