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林俐岑營養師的小天地- 「火燒心」胃食道逆流，如何改善呢？

油炸食品、高脂飲食：過多的油脂會讓胃排空變慢，食物在胃中停留太久又不好消化，使得胃酸一直過度分泌，會加重胃食道逆流的症狀。 4.含糖食品/飲料：像是糖果、蛋糕、 ...

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