#廚房及化妝台上的新法寶
#給你不一樣的橄欖油

一般人聽到橄欖油就會馬上想到健康和沙拉
其實事實也是如此
吃對好的橄欖油對身體真的很重要，
因為橄欖油裡面含有的油酸，
可以讓你擁有健康腸道，預防便秘，
維生素E還能抗氧化，改善肌膚問題，
而β-胡蘿蔔素、葉綠素、多酚、維生素D
維生素E、維生素K等，
超過三百種的微量成分，
也能降低壞膽固醇的數值，培養健康體質，
還能防治感冒，
所以歐洲人才會那麼喜歡吃橄欖油，
另外橄欖油內含的多酚當中，
據說具有刺激交感神經、
可促進脂肪燃燒的效果，
是目前健身美容都不可或缺的油品，
所以多吃橄欖油真的好處數不完。
我自己使用的心得放在部落格裡
https://alisa0122.pixnet.net/blog/post/230354859 大家可以去看看。

我要介紹的
『西班牙 皇嘉王室御用特級冷壓橄欖油』
非常的優質，
它是嚴選每年十月特早摘青綠橄欖，
果實離枝兩小時內即完成第一道冷壓榨取，
這點非常重要，因為越早榨油，
果渣過濾越少越好，
加上全程低溫18C冷藏原裝進口、倉儲，
才能完整保留豐富橄欖多酚與營養，
看看皇嘉橄欖油體
就像果汁般澄澈清透、爽口不膩，
打開之後香氣十足。

不僅是西班牙王室唯一指定
御用的特級初榨橄欖油，
更連年獲獎、深受眾多米其林主廚喜愛，
不管是涼拌沙拉還是熱炒入菜都非常可口，
一般橄欖油都是用高溫烹煮，
但這次的皇家級、頂級款
都是皆可用於熱炒，
兩者發煙點SGS檢測報告均達 210℃，
中火溫度約為130-160℃，
所以一般家常烹飪都沒有問題，
加在小朋友的副食品裡也很棒，
從小就開始吃好油，
我也發現其實早上空腹喝5cc的橄欖油
也能保健腸胃道以及預防胃食道逆流，
阿班喝了幾天非常有感呢...

再跟大家分享好的橄欖油除了拿來吃
其實還能拿來保養
基本上日常使用的油不外乎保濕卸妝，
通常基底都是橄欖油
好的油沒有添加其他化學或是防腐劑
拿來卸妝或是當成臉部保養油
或是身體按摩油都很棒，
尤其是用在稚嫩的嬰兒身上，
如果有紅屁屁
擦上去後就會形成天然的油脂保護膜
就不容易過敏起疹子喔...
說到這是不是覺得橄欖油的功效超多的，
大家可以開發看看橄欖油還有哪些用處喔！

而這次團購主打的四款橄欖油
各自風味皆有所不同，
以濃淡強度來看：
PICUAL(帶有番茄青草:濃郁芳香)>
FRANTOIO(堅果：清爽雅緻)>
ARPEQUINA(青蘋果、香蕉：清爽迷人)>
HOJIBLANCA(青草淡香：淡雅芬芳)
香氣很特別與眾不同，
很難跟你們說哪種口味最好，
但都可以嘗試看看，
畢竟濃淡還是自己吃了才準，
加上團購優惠，買滿四瓶就享受折扣，
這次不買趁何時呢？

🔺沙沙團購優惠：
現在只要買滿四瓶即享有78折
一次擁有四種口味好享受
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🔺下單網址 https://bit.ly/3pI2zGT

#好油值得分享給你們
#一起吃好油
#橄欖油用處超級多

❤️你也喜歡用橄欖油料理嗎？
歡迎分享你的食譜與我們分享喔！

(⺣◡⺣)♡
夢幻咖啡廳來溜～
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#台中北區 #台中早午餐 #台中咖啡廳
#chillchillcafefood
#雙色莓果乳酪 $140
#草莓乳酪布蕾 $150
#草莓牛奶 $120
🏠位址：台中市北區梅亭街438號
⌚️時間：9:00~18:00、平日10:00開始
🔍FB：chill chill cafe&food
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白色紗窗簾 白色桌子 舒服溫柔的擺設
點了兩份超級網美的餐點
一早吃甜點應該是想胃食道逆流😆
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🍞雙色莓果乳酪
吐司當作畫布🌈
底色塗上藍莓乳酪的藍紫色
及少女難抵擋的粉色草莓乳酪(〃ω〃)
擺上新鮮甜口香蕉搭上微酸藍莓
吐司帶有Q度提供咀嚼口感
同時跟乳酪結合帶來滑順細膩滋味✨
超棒der要飛天~~~
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🍓草莓乳酪布蕾
冬天就是草莓控的天堂！！
上桌後視線完全無法離開它
那個紅色在發光阿你看到了嗎～
上頭那顆布蕾好吃到爆有夠扯(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
焦糖色澤誘人 綿密柔軟甜到心裡
可以單賣嗎 我要十顆 阿算了20顆好了😍
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🥛草莓牛奶
誒其實我很愛吃草莓但很討厭草莓加工品
那些假鬼假怪的東西都是實驗室的偉大成就🤨
不過這杯居然是真的草莓醬
是會吃到小塊狀
感受酸味偷偷在舌尖釋放的草莓本人
好吧你贏了 雖然小貴（小聲）但我可以(⁎˃ᴗ˂⁎)
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座落位置很住宅區我一個不小心就騎過頭哈哈
改天再來吃其他草莓商品 耶😘
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#popyummy #yummyday #foodie #foody #cako #吃貨人生 #胖還是要吃 #台中 #台中美食 #台中甜點 #網美咖啡廳 #草莓控 #taichung #taichungfood #taichungdessert #相機先吃 #電池吃台中

＃朵拉藥師168的第5天
昨晚和朋友去吃宵夜好料
導致今天要下午4:00才能進食😓😓

今天一早6:45出門工作，8:30就感覺肚子在微微餓了😅😅
我忍‼️
到12:00……超級餓……我忍‼️13:00……我最愛的鰻魚米糕就出現在我面前……我忍‼️
到了15:00，其實就餓過頭了～～～也就沒有餓的感覺。但是也身體也幾乎沒有什麼力氣。

16:00開飯，我吃了一顆小肉粽和香蕉BANANA，晚上又吃了握壽司！！朵拉藥師好愛握壽司喔❤️

第5天心得：
🔸️工作上，需要消耗大量體力的人，或許不適合168輕斷食‼️長時間的空腹不能吃東西，沒有熱量沒有能量，真的會讓人……沒力氣啊😓使不上力。
🔸️蝦子🦐🦐🦐很容易有飽足感👍
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久，我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃！所以，胃不好的人千萬別嘗試啊！

期待穿上皮衣的那一天，168輕斷食是否有效，讓朵拉藥師繼續下去。

❓為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法？
1.最近很紅，想親身體驗，然後分享感受給大家
2.入手簡單
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉
5.不用特別計算食物卡路里

朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄，你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎？🤣🤣🤣
＃朵拉藥師
＃168斷食
＃168斷食法有用嗎？
＃和藥師當好朋友