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如何舒緩、改善胃食道逆流？醫師建議：這7 種食物少碰為妙！

根據統計資料示，國人平均每4人就有1人有胃食道逆流的問題。 ... 的量，吃完辛辣食物後，最好不要立即上床睡覺，可以喝點水、牛奶等來緩解腸胃不適。

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