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水果飯前or飯後吃？營養師曝「高CP值吃法」 4大種類一次看懂

一位患有胃食道逆流症狀的媽媽來到門診諮詢，表示最近都已經戒吃甜食一 ... 想減重，選擇在飯前吃水果以減少正餐飯量，而她又偏愛鳳梨、木瓜、柳橙這 ...

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