🍱《右滑有料理影片👉🏻》
十分鐘晚餐來顆貝果😍
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💡#今天吃什麼
✔️伊比利豬排起士蛋貝果
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💡材料(三人份)
貝果🥯、伊比利豬燒烤片、放牧蛋、起士片、番茄片、生菜、紅石榴辣醬
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💡作法
1️⃣貝果對半切,抹上奶油,160度烤約五分鐘,番茄切片、生菜洗淨
2️⃣煎顆放牧蛋(要熟不然會流的到處...
🍱《右滑有料理影片👉🏻》
十分鐘晚餐來顆貝果😍
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💡#今天吃什麼
✔️伊比利豬排起士蛋貝果
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💡材料(三人份)
貝果🥯、伊比利豬燒烤片、放牧蛋、起士片、番茄片、生菜、紅石榴辣醬
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💡作法
1️⃣貝果對半切,抹上奶油,160度烤約五分鐘,番茄切片、生菜洗淨
2️⃣煎顆放牧蛋(要熟不然會流的到處都是😅)、熱鍋不加油煎伊比利豬燒烤片,用鹽巴、黑胡椒調味後起鍋
3️⃣擺盤層層堆上,豬肉片抹上紅石榴辣醬,依序放上生菜、雞蛋、肉品、起士、番茄就完成囉🎉
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今天分享的是快速懶人晚餐,從準備到做好真的是十分鐘解決,超級簡單又好吃的一顆貝果😍,真的是食材好吃就好吃,沒有什麼廚藝可言😅,伊比利豬是日荷的,品質很好,即使他非常的油,也沒有什麼肥肉味,這個也是好評推薦的選單之一❤️,大家之後團購有跟上的話,也可以試看看這個吃法,只是團購還很久🤪
Btw全聯的貝果不是貝果的口感,比較像麵包😅
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(閒聊時間😇)
上週末我去做了全身健康檢查,其實只是自主檢查,因為朋友說要去做,我就陪她一起去,也是好奇自己的健康狀況啦!其實很多內容我都分享在限動了,不知道有沒有看到😆,只是做了這次健康檢查,很讓我驚訝的是原來我的血液沒問題😂,我一直自以為自己很貧血...哈哈而且好的膽固醇非常多,十分地健康😚,各項重大器官都沒有什麼問題😎
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結果一照腸胃鏡問題就全部出來囉😱,胃潰瘍、十二指腸潰瘍(疤痕)、胃瘜肉、大腸瘜肉、大腸敏感彎曲誒(多處痙攣)等等的🤨,醫生寫的真的是腸胃很爛的感覺😅,有切除部分瘜肉也有切片的!所以我決定掛幫我照腸胃鏡的門診醫生,約診聽報告,了解一下到底我的腸胃多爛🤣,其實我知道我腸胃不好,容易脹氣、胃痛、消化不良、吃不多吃不快,但沒想到爛成這樣🤔,而且最近我覺得腸胃蠻好的!沒想到胃鏡照下去說現在正有胃潰瘍???哈哈哈是我忍痛習慣了嗎!真沒什麼感覺😲
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身體果然有些毛病你不曾正視,它可能比你想像中的嚴重,身體檢查可以讓你提早正視問題,大家有時間預算的話也可以去做喔🥰,只是全身麻醉那個部分,我第一次全身麻醉覺得很有趣,麻醉後的副作用也是有點痛苦😖,有人想聽我的麻醉經驗嗎?留言告訴我,有人要聽的話我再分享😆
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分類搜尋🔍
#瑞丘feat日荷肉舖
伊比利豬燒烤肉片👉🏻 @hiyorimeat
放牧蛋👉🏻 @running.egg
紅石榴辣醬👉🏻 @empressishot
貝果、生菜👉🏻 @pxmart
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瑞丘生活分享👉🏻 @rachel_sharinglife
瑞丘食譜分享👉🏻 @rachel_cookinglife
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胃潰瘍可以吃麵包嗎 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的最佳貼文
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紐西蘭Manuka Health麥蘆卡蜂蜜MGO™400+
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只快閃到11/17 PM12:00 錯過不再‼
超大一罐有500g
MGO400+ 相當於UMF13+
屬於中高度活性等級
(MGO濃度愈高,麥蘆卡蜂蜜的抗菌功效亦愈高!)
這罐已經是具有醫療效用了的等級了
有在吃麥蘆卡蜂蜜保健的粉絲
一定要趁這團買起來啦~~
買來送朋友送長輩都省下不少
大方又有sense
麥蘆卡蜂蜜我都會固定買著
日常保養或是泡給孩子喝
(冬天可以磨一點生薑加進去)
拿來塗麵包、沾鬆餅、蘇打餅乾
或淋在水果、優格、冰淇淋上
泡穀物麥片加一點都好好吃超美味
孩子們好愛好愛~~
🛒這團買一送一等於1000g只要999
都快跟一般百花蜂蜜差不多價格了
廠商實在太拚也太殺了!!!
我幾度懷疑廠商根本算錯價格
我要一口氣囤12罐 (殺紅眼🤣
🔺什麼是麥蘆卡?
Mānuka honey產自薄子木屬麥盧卡茶花樹的蜂蜜
常被當作替代藥物販售
原為紐西蘭原住民使用的傳統醫療原料
做為抑制鎮痛解熱、消毒、治感冒等用途
麥盧卡蜂蜜是蜜蜂從盛開中的麥盧卡花中採得花蜜後
在蜂巢中釀製的蜜,外觀上較一般蜂蜜顏色更濃
時而帶褐紅色、具特殊香芬、甜度較一般蜂蜜高
波美度通常為40度以上,含水量極低,遇低溫易結晶
在紐西蘭若需使用「麥盧卡蜂蜜」名稱為標籤
其蜂蜜需具70%以上麥盧卡花粉含量
麥蘆卡蜂蜜是紐西蘭特有,產量稀少珍貴
麥蘆卡蜂蜜中的天然物質Methylglyoxal(MGO™)
成份在實驗中表現出優異的抗菌性能
還具有對抗大腸桿菌、葡萄球菌能力,能增強抵抗力
擁有鎮痛解熱、消毒、治感冒的神奇效果
其抗氧能力強,能夠消除體內的自由基
提高人體的免疫能力
含有寡糖、不含蔗糖
食用不易發胖,還有助減肥
你有腸胃比較弱的家人嗎?
建議使用天然溫和調養
試試看麥蘆卡蜂蜜吧!
開封後放乾燥陰涼處保存就可以了
3歲以上的孩童、成人老人都能食用
官方影片:https://bit.ly/38AdEoA
緊湊又忙碌的生活節奏
尤其像我們職業婦女下班回家還要照顧孩子
都很自覺健康要顧好、預防比治療更重要
不只是因為新型冠狀病毒入侵
其實各類的抗菌、抗疫產品我們都嘛隨時有準備
((口罩持續在囤啊~~
平時只要一感覺不對,出現感冒症狀或喉嚨痛
挖一口麥蘆卡蜂蜜,含一匙就對了!!
超快就能感覺到症狀減緩甚至被抑制了
麥蘆卡蜂蜜是紐西蘭特有,產量稀少珍貴
成份在實驗中表現出優異的抗菌性能
擁有鎮痛解熱、消毒、治感冒的神奇效果
身邊滿多人跟我分享長期服用麥蘆卡能改善胃病
老爸有胃潰瘍和胃酸過多老症頭
吃了一罐後,他也認為效果很有感
復發的周期延長了
讓他終於可以停吃醫院開的藥👏
我自己是滿容易胃脹氣
之前胃食道逆流抑洽酸超難過
我就會含一匙麥蘆卡蜂蜜
(一定要用乾燥的木湯匙喔)
過個10分鐘就覺得舒服多了
長期服用我現在火燒心的狀況大大改善
我都說它是『高級又天然的張國周強胃散』XD
🔺我的使用建議
1. 腸胃系統比較弱的則可以長期服用麥蘆卡蜂蜜
能夠有效改善消化功能、發炎和潰瘍的情形
由於麥蘆卡蜂蜜本身有抗菌消炎的效果
能促進傷口癒合
特別適合患有消化不良、腹瀉、胃炎、胃潰瘍
十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、食道潰瘍
胃酸倒流、腸易激綜合症、潰瘍性結腸炎等
胃腸疾病的人群服用
2. 建議三歲再開始讓孩子服用麥蘆卡蜂蜜
以1/3匙 → 1/2匙 → 1匙
循序漸進的方式給予
🔺貼心小提醒
麥蘆卡蜂蜜在選購時
一定要記得認明有UMF®或MGO™認證標章
我們嚴選的Manuka health也是UMFHA會員
每一批出產都經過專業實驗室檢測
品質安心可靠
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胃潰瘍可以吃麵包嗎 在 OK超商 Facebook 的精選貼文
☀️【OK生活小教室-不要讓胃不開心】
大家早安~今天吃早餐了嗎?
早餐是一天當中最重要的一餐
除了在一天的開始補充營養能最有效被吸收外
營養的早餐能讓你精力充沛,注意力集中
不管是學習或是工作都更有效率喔!💪💪💪
另外經過一夜的睡眠,夜間胃裏分泌的胃酸,如果沒有食物中和
會刺激胃而導致不適,久了則可能引起胃潰瘍喔!
所以再忙也要記得吃早餐,不要讓胃不開心~
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早晨沒睡醒常常沒靈感不知道要吃什麼
也可以利用動圖小遊戲來選擇你今天的幸運早餐❤️
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#OK超商 #早餐組合優惠 #再忙也要吃早餐
胃潰瘍可以吃麵包嗎 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最讚貼文
危險女人香 vs. 那位女人的口臭
劉博仁醫師
「多年前的文章,但是廻響相當熱烈,再給大家回顧一下」
那是一個炎熱的下午,窗外傳來唧唧的蟬鳴聲,伴著一股夏日的熱氣,充滿了催人午憩的氛圍。當然看門診的我並沒那麼清閒。我記得一位年約五十五歲的張女士。穿著算高雅,有這麼一點貴婦的裝扮,全身散發出很濃的香水味。門診當中看多了各式各樣穿著打扮的患者,但是她的問題著實讓我映象深刻。她表示:「情形是這樣的,我在三年多前慢慢的出現口腔異味,連我的女兒都在complain。我所有會產生味道的食物,像是大蒜、洋蔥、韭菜等都不敢碰,你千萬不要認為口臭有什麼大不了,為了它,老公都嘲笑我是不是吃到了餿水,我現在十分困擾,你有看過一部叫做危險女人香的電影嗎?我不要那麼香,我只是不要口臭,我一定要治療好!」的確,許多患者時常抱怨口臭的問題,但是說到危險女人香倒是讓我不覺莞爾。
危險女人香 (Lady Beware) 是1987年由黛安蓮恩和邁克伍茲主演的一部驚悚片,這位病患壓力真的很大,連危險女人香都可以牽拖,不過她老公還真毒呀!連餿水的形容詞都有。當然,我並非她第一位因口臭求診的醫師,從診所到醫學中心都檢查過。許多附著在舌頭上的細菌,會因為夜間口水分泌減少而大量繁殖,造成口臭,之前美國微生物醫學期刊也發表,造成胃潰瘍原兇的幽門螺旋桿菌也有可能寄居在口腔內造成口臭。不過張女士表示牙科醫師也都說沒問題,牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍都沒有,她一天刷三次的牙,牙線都有在用,甚至連舌頭都有用牙刷輕刷,還有牙醫師推薦的漱口水都有使用,反正你想到的都有處理過。一般口臭約百分之十左右是因為腸胃的問題引起,所以她也找過腸胃科醫師,甚至也照過胃鏡,腸胃科醫師認為口臭應該不是他們的問題。耳鼻喉科醫師也時常幫患者找口臭原因,可能有關的原因包括因為鼻竇炎引起的鼻涕倒流、萎縮性鼻炎、慢性扁桃腺炎或結石、口乾症等等。當我檢查完之後,告訴她耳鼻喉方面應該沒問題呀。可是看她的表情就知道她非常失望。
不過,我還有一個方法請她試試看。聽到之後,她的表情好像是漂流荒島數日後,突然看見遠方有一艘船經過那般。我為她安排一滴活血及乾血檢查,結果看到血液中有許多的念珠菌及一些肝壓力線,不要懷疑,這在功能醫學是常見到的慢性念珠菌(Candida)感染。其實在現代醫學上,念珠菌感染常發生於免疫力低落的人身上,像是長期服用類固醇或、免疫調節劑、抗排斥藥物,控制欠佳的糖尿病患者,甚至是愛滋病患者等,我們可在患者口腔黏膜或是皮膚上看到念珠菌感染的白色或是紅色斑塊。
但是慢性念珠菌感染在功能醫學上是常被診斷的,因為是無典型症狀,所以常被忽略,如果有以下情形,就應高度懷疑,例如:嗜吃甜食、愛吃麵包或是蛋糕、酗酒、時常服用抗生素、女性陰道時常發炎或是時常有白帶困擾、男性有攝護腺炎或是其他泌尿系統感染、服用類固醇超過2週、有香港腳或是其他體癬、有灰指甲、服用避孕藥超過6個月等。張女士表示她愛吃甜食、麵包、蛋糕,而且確實有婦科感染的困擾,經過我解說,這時她才恍然大悟,我囑咐她先不要吃含糖過多的食物或是點心,並且開了一些營養處方。她拿了營養素處方之後,很快就消失在診間外面。
四週後的週一下午,我都快忘了她口臭這檔事,她又出現在我的門診,身上的香水也沒有上次灑的那麼多,臉上帶著笑容說:「劉醫師,我跟你說,口臭好了一半以上,我老公現在嘴巴比我還要臭,還跟我搶著我吃的營養配方呢,真是好久沒有心情這麼好了……」我看著她嘴巴不停的說著感激的話語,又讓我想到她之前提到的危險女人香,不覺莞爾。摘自本人著作『疾病,不一定靠藥醫』