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水果什麼時機吃不傷胃？飯前還飯後怎麼看 - 李婉萍營養師

有些水果有消化酵素，如：木瓜、奇異果、鳳梨，這種就會適合吃完牛排 ... 水果多是甜中帶酸，如果是有胃食道逆流、胃不好的人，就會建議水果飯後吃。

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