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含益生菌的酸奶什麼時間喝最好，益生菌什麼時候吃最好？

益生菌 對腸胃消化有幫助，什麼時間段吃益生菌效果最好？ 益生菌最好是在吃飯後的二十分鐘服用，這是因為在這個時間段胃酸濃度是在降低中的，這對於讓 ...

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