【中秋後還要送的禮-給消化道】

相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道，因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式，如果沒有烤，會莫名想吃烤肉，就算沒有烤肉可以吃，也會大魚大肉慶祝佳節，再來禮數多的亞洲送禮模式，家裡更少不了親朋好友送的各式月餅，一個中秋後，月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間，消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘，真的該幫它進廠保養一下！

✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質？

1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素，提升抗氧化力
2. #減醣飲食，避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境，除了有益菌外，益生元也很重要！
第三點比較需要注意！蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。

益生元是益菌的食物，可以幫助益菌生長，只被益菌利用不被人體吸收，益生元普遍存在膳食纖維中，其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一，而且自然界中只有存在母奶中，是水溶性膳食纖維，而一般來說，要補充到非水溶性纖維比較簡單，但水溶性纖維可能要吃很大量的水果，通常這樣也會攝取過多額外的糖分，所以平時要好好補充益生元其實蠻難的，再者，從最近一次的國民營養調查中，男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取，你說這樣是該怎麼辦？

因此，以現代人的生活，適當地使用保健食品是需要的， #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖，除了上述提到的半乳寡糖（高純度）還有果寡糖，可以維持消化道機能，並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。

我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題，又耐酸鹼、高溫，不會被唾液或胃酸降解，一小包完全可以隨身攜帶隨時補充，加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配，像這種中秋後微涼的天氣，晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶，整個極簡保養，毫不費力！

被中秋摧殘後的消化道，可以保養起來了，而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用！

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#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養

1⃣️嘴巴呼吸
想不到吧～容易鼻塞的患者太常使用嘴巴換氣容易吸入空氣至腹部，你是不是也有這個沒有察覺的小小習慣呢
2⃣️胃酸不足
通常在飯後會立即產生脹氣，對於蛋白質食物消化吸收降低，時常伴隨指甲易斷裂、微血管易破裂情形
3⃣️消化酵素不足
通常在飯後2-4小時產生脹氣，胰液、膽汁分泌不足，可能因為突然暴食或跟肝臟及胰臟分泌消化液功能有關
4⃣️腸胃蠕動慢
腸胃蠕動慢，食物長時間滯留腸道增加產氣細菌的利用、發酵、過度增殖
5⃣️小腸菌叢過度增生
小腸中細菌含量通常較低，細菌通常是存在於大腸(結腸)中，小腸細菌過多可能導致食物提早發酵、產氣卡在小腸難以排出。小腸菌叢增生也容易導致消化不良、營養素無法吸收甚至導致疾病腸漏症、蠕動障礙等等
6⃣️腸道菌相失衡
長期高油高糖飲食容易使腸道壞菌坐大，大量產氣，也容易使腸道慢性發炎更容易引起脹氣、腹瀉的問題

如果你也有常常脹氣的困擾
一定要找出原因是什麼～
不是一味補充益生菌就有用哦

補充：脹氣的時候試試看順時鐘畫圈按摩肚子，幫助氣體排除（噗💨

＃銅牆鐵壁的便秘體質 ＃這篇也送三盒啦

號稱延年益壽、美容養顏、順暢配方的益生菌很多！
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我這長年便秘體質的銅牆鐵壁，20年來不管是旅行或生活，最在意的就是每天的順暢這件事。
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你會說，奶茶你這麼常旅行、轉機換時區，難道都很順嗎？
沒有！
真的沒有！
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所以我最不相信哪種益生菌有效！

當時DR.JOU跟我說要我一定要試試看的時候，我正是抱著：「不要騙笑也！我20年吃過多少號稱有效的益生菌！？」

但是，
仔細研究內容之後，
發現不只益生菌的活菌多，還多了超強的諾麗果跟乳鐵蛋白，不只是保持健康跟美容，乳鐵蛋白還可以提升保護力！好吧，既然比別人多了那麼一點點好處，那我就試試看吧！
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酵素順暢益生菌,通過SGS檢驗、ISO22000還有穩定性試驗及安定性試驗

酵素順暢益生菌,裡面的菌株都是有特別搭配過的,能夠幫助順暢,每包在生產時都有足量300億的菌數

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🙋我很容易脹氣、也很容易便秘，簡單說就是腸胃不很順的那一種人！
這次在布拉格，每天出門前都能順暢排空肚子，甚至完全不需要擔心便秘的問題，就算有時候少了一點點水，也都還是順順的！

很想邀請銅牆鐵壁體質、或者是旅行也是經常卡卡的朋友一起來試試看，
而且這個大人小孩老人也都可以吃，疫情狀況下，多一點腸胃道的保護也是很好的。
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。7種複合式乳酸菌
。15種新型包埋技術的綜合複合菌
。STP1乳酸菌(裡面有多層包覆的專利菌種LP28搭配高耐胃酸的LRH113菌種，可以通過消化道的嚴酷環境並使好菌定殖量增加-也就是能好好住在裡面並生長更多的意思)
。專利乳果寡糖(益生菌的好朋友，是益生菌的食物，有助於益生菌生長)，多元的益菌組合更能提升消化道的保護力!

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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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配樂出處:
"Blippy Trance" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

#酸菜白肉鍋 #酸白菜 #培根肉片
冬天天氣冷喜歡吃火鍋，尤其酸菜白肉鍋是許多饕客的最愛，
其實做法並不難，只要有酸白菜和豬肉片，就可以在家自己煮酸白菜火鍋，
酸香開胃的酸白菜，不須過多調味，剩餘湯汁不浪費，
湯頭自然濃郁酸香，一起來品嚐迷人的酸白菜鍋吧！

【台灣好食材】自己做酸菜白肉鍋(豬培根切片+益生菌酸白菜)～嚴選雲林快樂豬，湯頭甘甜，酸香開胃
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＞湯頭甘甜，酸香開胃、酸勁自然而舒服
＞酸白菜以2%薄鹽、健康益生菌發酵熟成
＞酸白菜無使用農藥、防腐劑，經檢驗合格
＞酸白菜有助開胃、消化、去油膩
＞豬培根肉片油花均勻，酸菜白肉鍋最佳良伴
＞豬培根肉片嚴選雲林快樂豬，具產銷履歷驗證
＞本組商品含豬培根切片300g/包、酸白菜1台斤/包

【綠糧行】益生菌酸白菜(3包入)
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＞2%薄鹽、健康益生菌發酵熟成
＞無使用農藥、防腐劑，經檢驗合格
＞富含植物性蛋白質、維生素、大量乳酸菌
＞酸度十足、香氣濃郁，口感爽脆細緻
＞有助開胃、消化、去油膩、使排便順暢
＞堅持一條龍安全生產，安心美味吃得到
＞冬季栽培於宜蘭牛鬪，春夏秋栽培於桃園雪霧鬧
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