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益生菌飯前還是飯後吃？少了「這層膜」當心都白吃？

有一名男子平時都「空腹」吃益生菌，想要讓排便順暢，但並沒有太大的幫助， ... 食物能中和胃酸，以避免胃酸消滅好菌而無感；另一種是設計型益生菌， ...

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