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菌株、菌種很重要嗎？該怎麼吃益生菌才是正確的呢？

除此之外，好的益生菌不只是菌數的多寡，是否能夠耐胃酸抗膽鹽，避免在尚未抵達腸道時就遭胃酸及膽鹽消滅而陣亡。益生菌的定殖力也很重要，抵達腸道後 ...

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