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餐後吃？3種錯誤吃法活菌死光光5招挑選益生菌才對 - 美麗佳人

一般來說，空腹時胃酸pH值約在0.8~2之間，屬於酸性較高環境，不建議空腹時食用益生菌，食用最佳時機應該隨餐服用或餐後立即服用，不容易被胃酸破壞，一方面食物可以 ...

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