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益生菌早上吃還是晚上吃？益生菌吃的時間不對，效果大打折！

有人說益生菌早上吃還是晚上吃會影響效果，也有人說空腹吃最好，更有人說在餐飯中一起食用才對。雖然對於益生菌吃的時間，各方說法不一。其實最主要是怕胃酸會影響益生 ...

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