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益生菌怎麼吃?何時吃?一次搞懂!讓吃下的益生菌超有感!

那麼，在進食後，食物本身具有緩衝稀釋胃酸的作用，此時胃酸多在PH4~7之間，因此食用益生菌時機仍以餐間或餐後30分鐘內服用較為適當，益生菌較不會被胃酸 ...

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