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膠囊、粉末哪種好？揭益生菌的「5大真相」連醫師都大推！

益生菌 通常可以在飯前或飯後食用。若在飯前食用，因為肚子屬於空腹狀態，吞下錠劑時胃開始分泌胃酸。整個胃之間只有錠劑益生菌，胃酸分泌過多而無其他食物，會造成胃酸 ...

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