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胃食道逆流飲食原則 - 臺北醫學大學附設醫院

睡前2 小時勿進食餐點，以免在睡眠當中胃內食物刺激胃酸分泌。 7. 平日應保持排便通暢，減少脹氣、便秘的情形。 8. 避免穿著過緊的衣服、腰帶或褲子。

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